ضغوط الحياة

إدارة النشر 15 أغسطس، 2022 الصدى الأدبي, المقالات Leave a comment 32650 Views

بقلم : الكاتبة غيداء الغامدي

يصاب العديد من البشر بضغوط الحياة سواء ضغوط عمل أو دراسية أو أسرية أو نفسية الخ … ومن المهم أن يتعلم الإنسان التعامل مع الضغوط بكافة أنواعها.
وتسبب الضغوط عدة تأثيرات نفسية مثل الاكتئاب والتقلبات المزاجية الحادة والعصبية المفرطة
ويمكن التخفيف من تلك الضغوط عبر تغيير الروتين اليومي وأخذ استراحات بالعمل وعدم إجهاد النفس بشكل مستمر
وقضاء وقت مع أفراد الأسرة والأصدقاء.
ومن الضروري على الفرد ان يزيد رغبته في مقاومة الضغوطات والعمل جاهدا على تخطي تلك العقبات والصعوبات.

About إدارة النشر

Check Also

قناع الابتسامة

حمساء محمد القحطاني _ الافلاج تلك الضحكة التي أطلقها في وجه الحياة وتلك الابتسامة الهادئة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الرؤية: انطلقت جريدة روافد الإلكترونية من المدينة المنورة تساهم في تقديم الأخبار وتغطيتها، واستقصاء المعلومة بأسلوب يراعي أحدث المعايير المهنية ويحرص على ملامسة رغبات القراء المعرفية وتلبية احتياجاتهم المعلوماتية. وتعنى روافد بالشؤون المحلية، في دائرتها الأقرب، ثم تتسع دوائر اهتماماتها لتشمل شؤون الخليج فالعرب فالعالم.
الرسالة: توفير المحتوى الملائم للجمهور على مستوى التغطيات السياسية والرياضية والأخبار المنوعة، وتقديم التقارير والتحليلات السياسية والتحقيقات الصحفية في مختلف الأحداث بأسلوب يتماشى مع تطلعات الجمهور، وتقديم محتوى غير تقليدي من حيث الشكل والمعالجة. ولن تتوقف روافد عند حدود المهنية ومعاييرها، بل ستحرص على إضافة نكهتها الخاصة التي تمرّن فريق العمل عليها.

جميع الحقوق لصحيفة روافد العربية رئيس مجلس الإدارة د.فهد الأحمدي