صحيفة روافد العربية ننقل الحدث كما حدث
Related Articles
الكاتبة : وضحا الرويلي
العقل الباطن هو جزء من العقل الذي يتحكم في عدد من الوظائف الحيوية في الجسم مثل التنفس والدورة الدموية والهضم، وهو أيضاً المسؤول عن تخزين المعلومات والخبرات التي نكتسبها على مدار حياتنا.
وتعتبر مهارات العقل الباطن مجموعة من الأساليب والتقنيات التي تستخدم لتحويل الأفكار والأحاسيس إلى تفكير إيجابي وإحداث تغييرات في السلوك والعادات الشخصية. ويمكن أن تشمل هذه المهارات:
1. التركيز على الهدف: وهي مهارة لتوجيه العقل الباطن نحو تحقيق هدف معين، وتتضمن تحديد الهدف بوضوح والتركيز على الأفكار الإيجابية التي تدعم تحقيق هذا الهدف.
2. الإيجابية والتفاؤل: وهي مهارة لتحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية، والتركيز على الأشياء الجيدة والممكنة بدلاً من الأشياء السيئة والمستحيلة.
3. التأمل والتخيل: وهي مهارة لاستخدام الخيال والتخيل لتحسين الصحة النفسية والجسدية، وتشمل تصور الأمور الإيجابية وتحقيق الأهداف المرغوبة.
4. الإقناع: وهي مهارة لإقناع العقل الباطن بالأفكار والتصورات التي تدعم التغييرات الإيجابية في السلوك والعادات الشخصية.
5. الإيحاء: وهي مهارة لاستخدام الإشارات والرموز والألفاظ لتحفيز العقل الباطن على تحقيق الأهداف المرغوبة.
يمكن استخدام هذه المهارات لتحسين الصحة النفسية والجسدية، وتحسين العلاقات الشخصية وتحقيق النجاح في الحياة المهنية والشخصية.
