صحيفة روافد العربية ننقل الحدث كما حدث
مقالات مشابهة
الحدود الشمالية / فهد سراي – تصوير رنا العيسى
نفذ مجمع إرادة والصحة النفسية بعرعر فعالية “المشي لتعزيز الصحة النفسية” وذلك بحضور الرئيس التنفيذي للمجمع أ.محمد الصلال،
وعدد من القيادات الصحية من داخل وخارج المجمع، حيث تم تنفيذ الفعالية بنجاح يدل على وعي قيادات هذا الصرح الطبي واهتمامهم بكل ما يعزز الصحة النفسية.
حيث أثبتت الدراسات أن المشي بانتظام يساعد على زيادة الثقة بالنفس ، وتحسين المزاج ، والمساعدة على الاسترخاء ، وتقليل أي أعراض مرتبطة بالقلق أو الاكتئاب ، كما أنّ المشي يقلل من فرص الإصابة باضطرابات النوم الناتجة عن القلق والتوتر لدوره في تحسين النوم.
