الكابتن/ محمد سنوسي/
قائد نادي هايكنج دار الهجرة بالمدينة
المعنى الحقيقي لـ (عبارة خلك جاهز) استخداماتها كثيرة ،ولكن نريد الحديث عنها في مجالنا في رياضة المشي الجبلي أو المشي في الطبيعة والمنتزهات هو بمعناه الحقيقي أن أكون جادا في هذه الرياضة ، بمعنى أن أعطيها حقها إن كنت فعلا أحببتها لمضمونها كمتعة ورياضة وانسجام مع الطبيعة والرفقة الطيبة وما سوف استفيد منه بممارستي لها من فوائد صحية ونفسية واجتماعية وإبداعية لمحاكاتك للطبيعة ومشاركتك أفراد فريقك الحديث والكلام الذي يتخلله الضحك والإنس أثناء السير بين الطبيعة والمنتزهات والشواطئ وصعود الجبال.
لا ننسى أيضا الجدية في الحرص على اقتناء الأدوات الخاصة برياضة الهايكنج والبعد عن اللامبالاة دائما كن حريصا على الاستعداد للرحلة والتهيئة لبرامج الهايكنج بالتعرف على مكان البرنامج والنوم المبكر استعداد للنشاط الصباحي (البرنامج) َمعرفة جميع خفايا مكان البرنامج من تضاريس وأماكن تاريخية واثرية سلبيات وايجابيات حتى لا تتفاجئ أن عبارة (خلك جاهز) لها معاني كثير يجب عليك التعرف عليها فقط انا اتحدث في مجال رياضة الهايكنج حتى تكون( أنت باريها)، اهتم من كل الجوانب وليس (هيا بس طلعنا هايكنج) الهايكنج
رياضة مثل كل الرياضات بل من أعظمها (تهذب وتنمي وتبدع) وتعرفك أكثر وتجمع بين الحب والاحترام والإخاء والتعاون والصبر وتبعدك عن الأنانية والحقد والغيبة والنميمة لأن رياضة الهايكنج لا تعطي مجال لأحد أن يغتاب أو يحقد أو غير ذلك من الأمور المذمومة بل هي رياضة محمودة ، رياضة الأنس والحب والإخاء دائما( خلك جاهز) .