روافد ـ متابعات بعد الانتخابات الرئاسية المبكرة التي جرت في عام 2023، والتي أظهرت نضجا …
أكمل القراءة »فواكه يجب تجنب تناولها ليلا
نبه خبراء بأنواع الفواكه التي يفضل تجنب تناولها ليلا من أجل تجنب حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي. وذكر الخبراء أن الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت، تحتوي على نسبة عالية من الحموضة التي تسبب حرقة المعدة وارتداد الحمض، وهذا قد يشعر الفرد بعدم الراحة وصعوبة النوم. وحثوا على تجنب تناول الأناناس …
أكمل القراءة »