صحيفة روافد العربية ننقل الحدث كما حدث

وجهت وزارة الصحة نصائح هامة لمن يعاني من الأرق أو النوم المتقطع من خلال اتباع الإرشادات الصحية التالية : 1- عدم التوجه للفراش إلا عند الشعور بالنعاس .   2- تجنب النوم أثناء النهار .   3- تجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم .   4- ابتعد عن استخدام الأجهزة الإلكترونية …

روافد / فهد السميح اليوم هو اليوم الأول من دخول نجم شباط. يعني لفظ الشّبط الضّرب أو السّوط نسبة إلى هبوب الرّياح الشّديدة العاصفة التي تضرب وتزعزع كل ما يعترض طريقها. وقال الناشط البيئي راشد الفعيم أن موسم الشّبط  يبدأ في الرابع عشر من شهر يناير/ كانون الثّاني، ويستمر لمدّة ستّة …

عبدالله الينبعاوي_جدة: بحضور سعادة اللواء الركن زياد بن سعيد القحطاني ( رئيس اللجان المكلفة بالمرحلة الثانية ) . اختتمت منافسات لعبة الكاراتيه ضمن مسابقات المرحلة الثانية من دورة الألعاب الرياضية الحادية عشرة لقوات الدفاع الجوي والتي تستضيفها المجموعة الخامسة في منشآتها الرياضية خلال الفترة من ٥/٢٦ إلى ١٤٤٢/٦/١٠ من الهجرة …