القاهرة : د لبنى شتا استهل الدكتور بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين …
أكمل القراءة »عصير فواكه وخضار يساعد على الاستيقاظ في الصباح
أكدت تقارير، أنه يمكن تناول عصير الطاقة الذي يمكن صنعه من عدد من الفواكه والخضار للاستيقاظ في الصباح بدلًا من تناول القهوة، فيما من المهم استخدام فواكه وخضار تحتوي على الفيتامين C مثل البرتقال أو الغريب فروت أو الكيوي أو الملفوف. ويعد من الضروري استخدام خضروات وفواكه أخرى على الحديد …
أكمل القراءة »