نصائح لتجنب التسمم الغذائي أثناء السفر تبلورها اخصائية التغذية “غادة”

غيداء الغامدي – جدة

حذرت أخصائية التغذية غادة ياسر من مخاطر استهلاك الأطعمة المكشوفة أثناء السفر، والتي قد تؤدي إلى التسمم الغذائي ومشاكل صحية أخرى.
وأوضحت “غادة” أن الأطعمة المكشوفة معرضة للملوثات الغذائية مثل الأتربة والحشرات، وقد تكون غير آمنة للاستهلاك. ونصحت المسافرين بالحد من شراء الأطعمة من الباعة المتجولين، والتأكد من سلامة الأغذية وصلاحيتها قبل تناولها.
التلوث يسبب الأمراض المزمنة
وأشارت إلى أن تلوث الطعام يمكن أن يسبب العديد من الأمراض المعدية والمزمنة، مثل التهاب الأمعاء والسكري وأمراض القلب والشرايين. كما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالحساسية الغذائية والتسمم الغذائي.
وشددت على أهمية طهي اللحوم والدواجن والبيض والأسماك جيدًا قبل تناولها، وتجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطهية بشكل صحيح.
ونصحت المسافرين بتجنب شراء الأطعمة من الثلاجات غير النظيفة أو المكشوفة، وتجنب شراء المعلبات المنتفخة أو الصدئة أو التالفة.
وأشادت بالجهود المبذولة في الحملات التوعوية التي تهدف إلى ضمان سلامة الأغذية أثناء السفر، وحثت المسافرين على اتباع الإرشادات والنصائح للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.

 

عن إدارة النشر

شاهد أيضاً

دراسة حديثة تحذر من الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل

روافد ـ متابعات حذرت دراسة فنلندية جديدة من الوقوف لفترات طويلة في العمل ، حيث …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الرؤية: انطلقت جريدة روافد الإلكترونية من المدينة المنورة تساهم في تقديم الأخبار وتغطيتها، واستقصاء المعلومة بأسلوب يراعي أحدث المعايير المهنية ويحرص على ملامسة رغبات القراء المعرفية وتلبية احتياجاتهم المعلوماتية. وتعنى روافد بالشؤون المحلية، في دائرتها الأقرب، ثم تتسع دوائر اهتماماتها لتشمل شؤون الخليج فالعرب فالعالم.
الرسالة: توفير المحتوى الملائم للجمهور على مستوى التغطيات السياسية والرياضية والأخبار المنوعة، وتقديم التقارير والتحليلات السياسية والتحقيقات الصحفية في مختلف الأحداث بأسلوب يتماشى مع تطلعات الجمهور، وتقديم محتوى غير تقليدي من حيث الشكل والمعالجة. ولن تتوقف روافد عند حدود المهنية ومعاييرها، بل ستحرص على إضافة نكهتها الخاصة التي تمرّن فريق العمل عليها.